Раскрась осень яркими красками, а лучше спиртовыми чернилами.

Арт-терапия помогает справиться со стрессом, депрессией, эмоциональной неустоичивостью, сниженным настроением. повышенной тревожностью, страхом и даже низкой самооценкой.

Мастер-класс проводят:

1.  Ольга Шкоду арт-терапевт, художник,  участник выставок:

«Art Russia» 2020г

«Талант России» Гостиный двор 2021г

«Космос. Невесомость» 2022г

«Мир искусства» 2022г

2. Юлия Игошева Вице-президент Ассоциации Художников Современного Искусства (АХСИ)

Лекция на тему: "Простая формула здорового и осознанного питания" 

Оксана Грушевая психолог с высшим профессиональным образованием, сертифицированный нутрициолог, тренер по питанию и детокс коуч.

Уже 6 лет Оксана успешно помогает людям избавляться от лишнего веса и его причин.

‌Больше 3500 человек достигли своей цели.

• Дипломированный психолог-консультант (Онлайн Институт Практической Психологии)
• Нутрициолог (АДН «Дополнительное медицинское образование»)
• Фудкоуч (Сертификация ICTA (Международная ассоциация коучей и тренеров) ,
• Детокскоуч (Сертификация ICTA (Международная ассоциация коучей и тренеров)
• Автор программы «Голова стройности» (Стройность и здоровье через любовь к себе), «В БОЙ идут одни толстяки» и «Меняю жир на деньги».

Арт-завтрак пройдет в атмосферном ресторане с правильной кухней  «Хлеб и вино». 

Что будет:

- Нарисуешь картину, которая украсит твой дом. Мастер-класс по рисованию спиртовыми чернилами;

- Узнаешь простую формулу здорового и осознанного питания; 

- Получишь приятное и полезное общение. 

в стоимость входит: 

- мастер-класс по рисованию, готовую картину заберешь с собой;

- лекция от нутрициолога.

Организационные вопросы: в стоимость не входит еда и напитки, но вы можете при желанию заказать все в ресторане. 

Программа мероприятия.

12:30-13:00 сбор гостей приветвенный кофе, завтрак. 

13:00-14:00 лекция от нутрициолога

14:00-15:00 Мастер-класс по рисованию, арт-терапия. 

15:00-15:30 общение